Einfache Wege, den Januar-Blues zu vertreiben

Willkommen zu unserem ersten Blog des Jahres! 2024 wird großartig!

Nach dem Zauber von Weihnachten kann der Januar etwas flau wirken. Vielleicht sitzt das Geld etwas knapper. Oder der Hosenbund unserer Jeans! Die Tage sind kurz und die Straßen sind nicht mehr mit funkelnden Festtagsleuchten geschmückt. Obwohl der Blue Monday von einem Marketingteam erfunden worden sein mag, steckt doch etwas Wahres in der anhaltenden schlechten Stimmung im Januar.

Vor diesem Hintergrund möchten wir Ihnen die Top 6 natürlichen Wege des Cosy Cottage Soap-Teams vorstellen, wie Sie den Blues besiegen und einen glücklichen Januar genießen können. Wir hoffen, Sie finden hier etwas, das Ihre Fantasie anregt!

Wie vertreiben wir also den Blues?

Machen Sie das Beste aus einem ruhigeren Zeitplan

Zwischen Besuchen bei den Schwiegereltern und Drinks mit Kollegen kann der Dezember eine sehr arbeitsreiche Zeit sein. Infolgedessen vergessen wir oft jemanden sehr Wichtiges: uns selbst! Mit einem leereren Terminkalender zu Beginn eines neuen Jahres können wir uns etwas wichtige (und wohlverdiente) Zeit für uns selbst nehmen. Warum also nicht die freien Sonntagmorgen nutzen, um ein Bad zu nehmen und ein Lieblingsbuch hervorzuholen?

Verzichten Sie auf Vorsätze

Vor diesem Hintergrund ist es an der Zeit, die Vorsätze über Bord zu werfen!

Wussten Sie, dass etwa 80 % der Vorsätze bis Februar aufgegeben werden? Neujahrsziele beinhalten oft tief verwurzelte Verhaltensweisen oder die Einführung neuer Gewohnheiten. Diese erfordern Zeit und VIEL Anstrengung, um sie zu ändern. Ganz zu schweigen davon, dass wir oft Vorsätze übereinander stapeln, was zu Überforderung und leider zu einem gescheiterten Ziel führt.

Suchen Sie stattdessen nach Möglichkeiten, wie Sie besser organisiert und konsequent bei den Dingen sein können, die Ihnen den größten Nutzen bringen.

Entspannen Sie sich im neuen Jahr mit einem unserer Cosy Spa Aroma-Diffusoren mit ätherischen Ölen.

Ätherische Öle wirken

Düfte von dampfdestillierten Blüten und Früchten werden seit langem zur Steigerung von Produktivität und Stimmung eingesetzt. Und obwohl sie vielleicht nicht das Erste sind, wonach Sie greifen, wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen, haben ätherische Öle die Kraft, Ihre Stimmung zu verändern. Lavendelöl zum Schlafen, Zitronengras zur Linderung von Spannungen und Geranie zur Stimmungsaufhellung. Ätherische Öle können enorme Vorteile für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden haben.

Wir stellen im Januar eine Geraniumseife und Handbalsam an das Waschbecken in unserer Werkstatt, um die Stimmung zu heben!

Erfahren Sie hier mehr über die Kraft der Aromatherapie.

Tragen Sie etwas in Ihren Kalender ein

Ein weiterer Favorit unseres Teams hier in Malton ist, etwas zu haben, worauf man sich freuen kann. Es muss nicht unbedingt ein luxuriöser Urlaub sein. Es könnte so einfach sein wie ein Sonntagsspaziergang auf dem Land. Oder ein köstliches Essen mit Freunden in Ihrem Lieblingsrestaurant. Etwas Schönes in Ihrem Terminkalender zu haben, kann Ihre Stimmung ungemein heben.

Probieren Sie unsere stimmungsaufhellenden Pulse Point Öle mit Zitrone duftender Myrte, Lavendel und Vetiver.

Zurück zur Natur

Wir sind große Verfechter davon, in diesen Wintermonaten nach draußen zu gehen. Bei den kurzen Tagen und dem trüben Wetter ist die einfachste Option, sich drinnen zu verschanzen. Studien haben jedoch gezeigt, dass das Eintauchen in die Natur die Aktivität in den Teilen unseres Gehirns reduziert, die mit Depressionen in Verbindung gebracht werden.

Unsere Lungen mit frischer Luft zu füllen, ist in unseren Augen immer ein Gewinn. Und die Wissenschaft unterstützt es! Landluft zu atmen, erhöht den Sauerstoffgehalt im Gehirn, was Ihrer Stimmung und Ihrem Wohlbefinden einen gesunden Schub geben kann. Und noch dazu führt es zu einem besseren Schlaf, sodass wir morgens erfrischt aufwachen.

Wenn Sie aus Yorkshire stammen oder einen Besuch planen, werfen Sie einen Blick auf diesen Blog für einige Familienfavoriten.

Einfache Dinge

Manchmal sind es die einfachen Dinge, die unsere Stimmung heben können. Im Cosy Cottage HQ hier in Yorkshire haben wir dem Workshop einen Bund Narzissen hinzugefügt. Gemessen an der Anzahl der Komplimente, die sie erhalten haben, haben wir damit schon viele Tage aufgehellt!

Also, jetzt sind Sie dran. Wir sind immer auf der Suche nach einem Geheimtipp, um unsere Stimmung im Januar zu verbessern. Was sind Ihre Tricks, um wieder Schwung in den Tag zu bringen?