Die Jahreszeiten ändern sich, und wir tun es auch

Die Kinder sind wieder in der Schule, die Nächte werden länger und die Temperaturen sind gefallen. September bedeutet, dass die Jahreszeit im Wandel ist. Während wir den Herbst mit sinkenden Temperaturen und sich braun färbenden Blättern verbinden, schenken wir den physischen und mentalen Veränderungen, die wir als Menschen beim Wechsel der Jahreszeiten erleben, oft weniger Aufmerksamkeit.

Entdecken Sie unsere Herbst/Winter Haut- & Haarpflegekollektion

Verbessern Sie Ihre Haut diesen Herbst:

Wenn wir im Herbst unsere Sommerbräune verlieren, trocknet unsere Haut aus und verliert an Spannkraft. Im Winter wird die Zentralheizung aufgedreht, und unsere Haut beginnt zu leiden, da sie wiederholt zwischen eisigen Winden draußen und heißer, trockener Luft drinnen wechselt. Unsere Haut verlangt nach reichhaltigen Feuchtigkeitscremes. Wir empfehlen eine Feuchtigkeitscreme wie unseren Handbalsam, der kein SLS enthält, um Ihrer Haut die intensive Pflege zu geben, die sie braucht. Je trockener die Luft in zentralbeheizten Wohnungen und Büros, desto mehr Feuchtigkeit wird unserer Haut entzogen. Da wir zweifellos in den nächsten Wochen unsere Zentralheizung einschalten müssen, empfehlen wir, eine kleine Schale Wasser auf den Heizkörper zu stellen. Das verdunstende Wasser füllt die Luft und reduziert somit die Menge an kostbarer Feuchtigkeit, die Ihrer Haut entzogen würde!

So verbessern Sie Ihre Stimmung diesen Herbst:

Für diejenigen, die in den Wintermonaten weniger Müdigkeit und mangelnde Motivation erleben, gibt es verschiedene Dinge, die wir tun können, um unser mentales Wohlbefinden zu gewährleisten. Nutzen Sie das Tageslicht und gehen Sie in der Mittagspause spazieren oder packen Sie sich warm ein und trinken Sie Ihren Vormittagskaffee draußen, um Ihre Vitamin-D-Spiegel aufzufüllen, wenn die Abende kürzer werden. Bewegen Sie sich den ganzen Tag über, um Körper und Geist aktiv zu halten. Dies kann Ihr Mittagspaziergang sein oder die Entscheidung, die Treppe statt des Aufzugs zu nehmen. Achten Sie schließlich darauf, was Sie essen, da dies einen großen Einfluss auf Ihre Stimmung und Mentalität hat.

So stärken Sie Ihr Immunsystem diesen Herbst: 

Während sich Ihre Stimmung und Haut mit den wechselnden Jahreszeiten anpassen, verändert sich auch Ihr Immunsystem im Laufe der Jahreszeiten. Ihre Genexpression ändert sich im Laufe des Jahres, was dazu führt, dass einige Gene im Sommer aktiver sind und andere im Winter. Das bedeutet, dass Sie das ganze Jahr über unterschiedliche Symptome erleben können. Eine Studie hat kürzlich auch herausgefunden, dass bis zu ein Viertel unserer Gene sich mit den Jahreszeiten ändern. Auch wenn Sie Krankheiten im Laufe des Jahres unterschiedlich erleben, ist der einzige solide Ratschlag im Winter, sich warm anzuziehen, da kaltes Wetter einen großen Einfluss auf Ihre Gesundheit haben kann. Sie sind in den Wintermonaten, insbesondere bei Behinderten, Schwangeren oder über 65-Jährigen, einem höheren Risiko für Herzinfarkte, Grippe sowie Stürze und Verletzungen ausgesetzt. Also ziehen Sie sich warm an, schalten Sie die Heizung ein und bleiben Sie aktiv, um das Krankheitsrisiko zu senken.

Entdecken Sie unsere Herbst/Winter Haut- & Haarpflegekollektion